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說道水阻劃船器這種器材，相信大家多多少少都有所了解，處了水阻劃船器原理是我們需要知道的，訓練特點也是我們需要了解的，為了能夠讓大家更好的認知水阻劃船器，下面就和小編一起來看看吧。

水阻劃船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，水阻劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。

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